แรงบันดาลใจไม่เคยหมด หรือหมดไป ตามหาแรงบันดาลใจของคุณได้อย่างไร
Write a love list
เขียนในสิ่งที่คุณรัก
หาเวลาว่าง แล้วนั่งลงบันทึกรายการสิ่งที่คุณรัก หรือสิ่งที่คุณต้องการจะทำ เช่น สิ่งของ ผู้คน แนวคิด ฯลฯ ตามที่คุณสนใจ
Take opposite action
ทำในสิ่งตรงกันข้าม
ถ้าคุณรู้สิ่งเบื่อๆ และไม่อยากทำอะไร ก็ลองพยายามทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามดูบ้าง ออกไปข้างนอก พบปะผู้คน ไปเที่ยว หรือผักผ่อน ในสถานที่ใหม่ ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน คุณก็อาจจะได้พบเห็นแรงบันดานใจใหม่ๆ กลับมา
Loosen up
บางครั้ง อาการของคนที่ขาดแรงจูงใจ อาจจะเกิดจากการที่ร่างกาย ไม่ค่อยจะขยับไปไหนมาไหน ก็ลองหากิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายบ้างมาช่วย เช่น การเต้นรำ ออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน โยคะ เป็นต้น จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย และสดชื่นขึ้นมาบ้าง
Do something fun and unusual
หาสิ่งใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อนทำ เช่น ถ่ายภาพ การเรียนดนตรี หรือลงเรียนในหัวข้อใหม่ๆ
Pump up your creativity
หางานอดิเรกทำ เช่น การแกะสลัก การเขียนบทความ หรือกิจกรรมอื่นๆ เช่นการวาดภาพ การระบายสี
Talk about your dreams
หาใครสักคน เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความฝันของคุณ สิ่งที่คุณต้องการจะทำ อธิบายรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าไม่มีใครรับฟังก็ลองเขียนลงในกระดาษ หรือสมุดบันทึก ดูว่าคุณจะสามารถเชื่อมโยงความสัมพันธ์กันได้ไหม
Smile and laugh more
ยิ้มและหัวเราะให้บ่อยขึ้น
ดูรายการตลก หรือวาไรตี้โชว์ หรือยิ้มอย่างเป็นมิตรให้กับคนอื่น เป็นต้น
Do what interests you the most
ทำในสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด
ในโลกใบนี้ คงจะมีหลายอย่างที่น่าสนใจให้คุณทำ
Read Feeling Good when Life is Hard
อ่านหนังสือ รู้สึกดีเมื่อชีวิตลำบาก
Let nature hold you
ให้ธรรมชาติโอบล้อมเรา
การเดินเท้าเปล่า บนชายหาด นอนเล่นบนสนามหญ้า และมองว่าโลกสวยงาม และเคียงข้างเรา
Pay attention to your black and white thinking
พิจารณาความคิดสีดำและสีขาว
บ่อยครั้งที่เราคิดไปเรื่อยเปื่อย กลายเป็นคิดมาก คิดลบ ให้ระวังคำพูด ไม่ได้ ไม่มีทาง ไม่สำเร็จ เสมอๆ ไม่มีอะไร ทุกอย่าง ทุกคน ไม่มีใคร ทุกแห่ง ทุกเวลา ฯลฯ พยายามสลัดออกมาและคิดว่า มีสิ่งดีๆ ได้ เป็นไปได้ ถามตัวเองว่า มันเป็นจริงหรือ
Don’t be avoidant, isolate yourself or over-think
คิดให้น้อยลง อย่าเลี่ยงการทำกิจกรรมปกติ เช่น การบ้าน การทำงาน ลงมือทำ และทำไปตามปกติ จะช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้นได้
Be limitless
การหาไฟในการทำงาน หรือแรงบันดาลใจ พยายามเลี่ยงคำว่า ทำไม่ได้ ทำไม่ไหม ทำไม่ทัน
Hire a life coach
จ้างที่ปรึกษาชีวิต ถ้ามันไม่ไหวจริงๆ ก็ลองมองหาใครสักคนที่มีความรู้และประสบการณ์ และพร้อมรับข้อเสนอของคุณ
Credit: http://www.thefreedomexperiment.com/2013/05/09/17-tips-on-how-to-invite-passion-and-inspiration-back-into-your-life/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق